市民大講壇舉辦中考體育專題講座
決戰(zhàn)中考，體育先行。中考體育對每個學(xué)子來說都是一件大事，關(guān)系著廣大學(xué)子的升學(xué)問題。為助力科學(xué)備戰(zhàn)，增強身體素質(zhì)，3月15日晚，市民大講壇·全民健身大講堂邀請體能訓(xùn)練專業(yè)講師程杰勛，舉辦了一場“從中考體育看我國青少年應(yīng)具備的身體素質(zhì)”講座。
講座開始，程杰勛老師首先讓現(xiàn)場觀眾理解了什么是體能，青少年體能訓(xùn)練有哪些好處。接著，程杰勛老師剖析了中考體育考試的必要性，結(jié)合蘇州中考體育評分標準和訓(xùn)練實例，逐一講解了各個中考體育項目存在的問題以及如何訓(xùn)練。程老師還現(xiàn)場分享了其設(shè)計的中考體育滿分訓(xùn)練計劃。
整場講座干貨滿滿，氣氛熱烈。現(xiàn)場聽眾聚精會神，時不時用筆或手機記錄重點。在互動環(huán)節(jié)中，有幾位聽眾提出了一些問題，如脊椎側(cè)彎如何改善、足球項目如何快速提分等，程杰勛老師一一進行了詳細的解答。
此次講座，既加深了現(xiàn)場聽眾對中考體育的認識，也傳授了許多實用的訓(xùn)練方法，對于提高體育成績大有幫助。
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