市民大講壇舉辦《運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)》講座
11月29日晚，市民大講壇·全民健身大講堂第七課帶來(lái)了一場(chǎng)《運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)》講座。本次講座由國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家健康管理師，燕教授內(nèi)部培訓(xùn)講師王翠平主講，王老師擅長(zhǎng)四高人群飲食搭配管理，女性健康減脂飲食調(diào)理。
主講人王翠平老師從運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系開(kāi)始，講述了我們?cè)撊绾胃鶕?jù)自身?xiàng)l件做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，以及根據(jù)不同年齡段的特點(diǎn)補(bǔ)充對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，又從中醫(yī)的角度和我們介紹了針對(duì)中老年人養(yǎng)生的秘訣，幫助我們快速認(rèn)識(shí)自己的身體提升體質(zhì)。
本次講座通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的交流分享，大家踴躍提問(wèn)，提升了大家對(duì)運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)關(guān)系的認(rèn)知，激發(fā)了大家運(yùn)動(dòng)的熱情。
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